Nahrungsergänzungsmittel bei hohem Trainingspensum?
Seriöse Studien kommen zu dem Ergebnis, dass es eine eindeutige und pauschale Beantwortung dieser Frage nicht geben kann; zu viele Faktoren sind zu berücksichtigen: Ernährungsverhalten, Lebenssituation, Gesundheitszustand, Trainingsverhalten und -häufigkeit u.a. Nur eine ausführliche Analyse dieser Faktoren kann Aufschluss darüber geben, ob die Einnahme zusätzlicher Nährstoffe sinnvoll ist.
